6/17【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

6/17
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【記録グラフ】
食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆腐と鶏胸（0.3人前） 108 kcal
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
10時
チョコレート（1人前） 55.7 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 253 kcal
エリンギ（1人前） 14.4 kcal
きゃべつとたまねぎ（1人前） 18.3 kcal
焼きナス（1人前） 14.3 kcal
肉じゃが（1人前） 61.3 kcal
13時
亀田製菓 ぽたぽた焼（1人前） 64 kcal
15時
チョコレート（1人前） 55.7 kcal
22時
ほうれん草（1人前） 14.2 kcal
レタスとたまねぎ（1人前） 95 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
かぶときゅうり（1人前） 35 kcal
大根葉とちりめん（1人前） 21.2 kcal
エリンギ（1人前） 13.4 kcal
鶏手羽とごぼうと大根（1人前） 165 kcal
ワイン（赤）（1人前） 197 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 260 kcal
亀田 海老のりあられ [1袋15g]（2人前） 128 kcal
  1807 kcal
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