no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
MEGMILK ナチュレ　恵0（1.3人前） 54.6 kcal
サンマルクカフェ ゆず茶（1人前） 20 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（0.9人前） 24.3 kcal
秋田いなふく米菓 揚げおかき（0.15人前） 46.7 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
トップバリュ コーンクリームスープポタージュ（1人前） 59 kcal
12時
パスコ 麦のめぐみ　イングリッシュマフィン（1人前） 146 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（2人前） 92 kcal
ケンタッキーフライドチキン ケチャップ１個（1人前） 10 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
ロッテ パイの実（0.4人前） 22 kcal
トップバリュ コーンクリームスープポタージュ（1人前） 59 kcal
ふじや 卵豆腐（1人前） 23.9 kcal
21時
牛肉のたたき（0.5人前） 151 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（3人前） 186 kcal
23時
森永乳業 エスキモー モウ メロン [カップ] 150ml（0.7人前） 162 kcal
  1522 kcal
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