10/06/18 朝43.6ｷﾛ【ミルキーウェイさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

10/06/18 朝43.6ｷﾛ
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今夜は久々に焼き肉を食べに行きました(●´∀`)
旦那ｻﾝの帰りが予定より遅く、21時くらいから食べました。
まずは大根ｻﾗﾀﾞをがっつく（笑）
取り皿もらったけど、ｱﾀｼ一人で食べるし(350gのﾉﾙﾏは達成したはずw)…(●´艸｀)
結局お肉は5切れくらいしか食べなかったかな。
あとはご飯少しと、食後にﾐﾙｸﾃｨ♪

満腹幸せ気分で帰宅後の体重は44.7kgでした。
ちなみに家を出る前の測定では43.8kg。
それにしても大雨ですΣ(((oдo艸)

【記録グラフ】
夜の体重
44.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
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