no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 154 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 0 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イオン（株） もずく（1人前） 20 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  1972 kcal
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