ワールドカップ2戦【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

ワールドカップ2戦
< NOラン 　｜　美佐子誕生会第一弾 >
日本対オランダ
よく耐えていたけど残念。
NOラン

【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		インナーマッスル
30回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		アクトス
0個
アクトス（個） のグラフ
朝の体重
66.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フルーツグラノーラセット（1人前） 300 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
鶏スープ（1人前） 20 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（0.5人前） 52.5 kcal
キューピー ソフトせんべい（2人前） 24 kcal
ミートローフ（0.3人前） 137 kcal
ラタトゥイユ（1人前） 107 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
中華サラダ（1人前） 100 kcal
無印良品 フォー（0.5人前） 206 kcal
アサヒビール株式会社 STYLE FREE（1人前） 84 kcal
梅酒（5人前） 780 kcal
13時
八宝菜（1.5人前） 393 kcal
中華サラダ（1.5人前） 150 kcal
  2960 kcal
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