no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

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ゆっくりとするか

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
日清食品 カレー（1人前） 420 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
18時
ラーメン（1人前） 440 kcal
22時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  1250 kcal
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