929【kusashiaiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

929
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今日は気合いを入れ過ぎて失敗するパターン。
朝食をやや摂り過ぎて、横になっている内に寝てしまった。
(よく有る失敗パターン)。
で、それが爆睡に繋がる……。

「今日は勉強6時間超えを目指す!!」みたいな意識が有ったけど、
自分としての自分は勉強なんて嫌に決まってるから、
無意識に心理的な逃避から睡眠に逃げたんだと思う。
最後はエアコンを点けてなかったんで、蒸し暑さで目が覚めましたが。

自分への制御を慎重にしないとダメだ。
結果、勉強以外の色々な事が後回しになってしまった。
反省。

ところで、今日からペンと紙を使わないパソコンソフトでの勉強を開始。
保守的かつ古い人間に、新しい学習法が会うのか不安。
でも試してみるしかないだろう。

【記録グラフ】
勉強時間
4.65時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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