体重急降下の原因は【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

体重急降下の原因は
< たった一夜の過ち 　｜　なんでこうなるの？ >
今朝は曇り。蒸し暑い。汗びっしょり。
体重急降下！夕べも呑んでるのに、なぜ？
①朝のウォークの発汗が多い。
②昨日の強制減量の効果が残っている。
③前週の４連続休肝日の効果が残っている。
④同居人が体調不良で夕べの肴が豪華でなかった。
このうちのどれかor組合せ　なんだろうけど・・・

今日は、あやめ＠明治神宮の予定だったけど、
同居人の体調回復せず中止。
家事代行終了。
二人で行くはずだったメーカー直売会に一人で行ってこよう。
同居人「一人でお買い物大丈夫かしら？」　



先週の評価反省
体重：週間平均　６０．８キロ（前週　６０．５キロ）
運動：朝のウォーキング合計　２６キロ。雨が３日・・・
休肝：月火水木の４連続
体脂肪率：週間平均　１７．７％（前週１８．１％）
可もなく不可もなく・・・でも体重は不可かな。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1442kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ほよほよ♪ 2010/06/20 19:51 
あれ、本当だ。体調は大丈夫ですか。
あまり下がりすぎるのも、心配ですね。
私は今日はビールを飲んで、アルコール消毒。
鼻水の方も、早くすっきり治ってほしいです。
それにしても、今日は、蒸す一日でしたね。
千尋 2010/06/20 20:04 
雨の予報でしたが、どうにか持ちこたえて降らなかったですね。
そのせいか・・・まぁ蒸し暑いったら(>_<)
奥様の体調も心配ですね。

「一人でお買い物大丈夫かしら？」　
かわい～いヽ(^。^)ノ
浜ジョー 2010/06/21 08:06 
心配ないよ！
この減り方だと、直ぐに増えるでしょ～！（爆）
deppara47 2010/06/21 11:50 
私も急に下がってます。
確かに運動もしていますが。(^_^;)
ええっ！１０キロも体重違うの？
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