初日【ジェット綿棒さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

初日
< no title 　｜　ふつかめー >
【朝ごはん】
今川焼き１個
【昼ごはん】
残りパスタ
レンジ野菜
【晩ごはん】
混ぜご飯
味噌汁（もやし・ひらたけ・しいたけ・ほうれんそう）
【記録グラフ】
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
今川焼き（1人前） 133 kcal
14時
日清フーズ スパゲッティ（1人前） 298 kcal
15時
ミニトマト（20人前） 116 kcal
20時
まぜごはん（1人前） 329 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
豆乳（5人前） 736 kcal
23時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
たまご（2人前） 195 kcal
  2007 kcal
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