no title【さち_go_goさんの健康管理カラダカラノート】

さち_go_goさん


1976年11月11日生(女性) O型千葉県

no title

< no title 　｜　no title >

【朝】ほぼ痛みなし
【夜】右耳後ろ　ツキツキ痛む（軽め）21時頃～

【記録グラフ】

万歩計
10300歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2778kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
11時
山崎製パンコッペパンジャム＆マーガリン [袋] 1個（1人前）	537	kcal
12時
第一パンチーズ＆マヨネーズ（1人前）	460	kcal
16時
セブンイレブンミックスサンド（1人前）	327	kcal
19時
ご飯（1.3人前）	306	kcal
松屋牛めしの具（1人前）	221	kcal
20時
ヤマザキナビスコチョコレートクリームサンドビスケット（5人前）	215	kcal
ヤマザキナビスコチョコレートクリームサンドビスケット（4人前）	172	kcal
ネスレキットカット Mini（1人前）	73	kcal
ネスレエアロ（2人前）	36	kcal
21時
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
セイカ食品ラムネアイス　レモンスカッシュ（1人前）	86.9	kcal
	2778	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ