no title【さち_go_goさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

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【朝】右耳後ろ　ツキツキ痛む（かなり強め）～10時頃まで
【夜】右耳後ろ　ツキツキ痛む（かなり強め）21時頃～
【記録グラフ】
BMI（夜）
34.5
BMI（夜）（） のグラフ
 		体脂肪率(夜)
33.2%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1851kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
朝の体重
79.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
80.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
13分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
たらこおにぎり（1.3人前） 379 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
12時
サラダ（1人前） 27.8 kcal
カレーうどん（0.9人前） 741 kcal
15時
パスコ 蒸しケーキ（1人前） 64 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
敷島製パン チーズ蒸しパン（0.3人前） 114 kcal
フジパン もっちーりクリームドーナッツ（0.5人前） 175 kcal
  1702 kcal
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