no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

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すげー体脂肪率・・・
水分が抜けただけってことだな。。

【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 54.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
12時
キャベツ（1人前） 27.2 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
ごはん中（1人前） 235 kcal
17時
なとり さきいか（1.5人前） 203 kcal
19時
にんじん（1人前） 37 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 88 kcal
とうふサラダ（1人前） 111 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
鯖（1人前） 125 kcal
  1249 kcal
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