no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
カフェオレ（1人前） 54.8 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 87.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
キャベツ（1人前） 27.2 kcal
さば（1人前） 125 kcal
17時
ごかぼう（5人前） 154 kcal
大根（たくあん）（1人前） 51.2 kcal
砂糖（三温糖）（3人前） 344 kcal
セブ ドライマンゴー（1人前） 152 kcal
19時
キャベツ（1人前） 27.2 kcal
納豆チャーハン（0.3人前） 140 kcal
みそしる（1人前） 39 kcal
  1709 kcal
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