目が疲れる【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

目が疲れる
< no title 　｜　オークションで詐欺... >
最近目がすぐ疲れるし頭痛もしてきます。
パソコンも読書も集中出来なくなってます。
おかげで全身だるい。
眼科では異常なかったのに。
なんだろう。
まぶたが痙攣したみたいになって目が開かなくなるときがあるんです。
今も目が重い。。。


久しぶりに腹筋とストレッチ。
やっぱりやると気持ちがいい♪

【記録グラフ】
マナフラフットセラピー
0分
マナフラフットセラピー（分） のグラフ
 		ストレッチ・ゆる体操
15分
ストレッチ・ゆる体操（分） のグラフ
 		排便回数
2回
排便回数（回） のグラフ
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2010/06/21 17:19 
貧血とかは？
私はそうです。　集中力が無くなったり、
だるくて、やる気が出なかったり。
目には、あんまり出ませんが。
 はるみ★ 2010/06/21 18:26 
生理らしい生理もないので貧血はないはずなのですが・・・・
だるくてやる気がなくて、鬱々とします。
なんなんだろう。
うつ病？？？
何するにも集中できなくてボーっとしてしまうんです。
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