no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

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< あじの一夜干し御飯... 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
5176歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 101 kcal
2時
サークルKサンクス ぶっかけ塩蕎麦（梅肉入り）（1人前） 194 kcal
焼酎（1人前） 206 kcal
11時
丸中製菓 ハニーワッフル（1人前） 186 kcal
14時
冷やし中華（1人前） 458 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サラダ（中華ドレッシング）（1人前） 100 kcal
22時
カルビー ジャガビー（1人前） 89.8 kcal
  1690 kcal
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