no title【nyumoniumさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

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【朝ごはん】
おにぎり
煮物
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
おまんじゅう
【晩ごはん】
豚肉しゃぶしゃぶ
ご飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
12時
焼きそば（1人前） 528 kcal
16時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（2人前） 576 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 281 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚の角煮(大根)（1人前） --- kcal
  1780 kcal
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