no title【たまよさんの健康管理カラダカラノート】

たまよさん


1982年生(女性) O型

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【記録グラフ】

体脂肪率 22.8%	ウォーキング 30分	体重 54.4kg
食事の記録 1632kcal

【食事の記録】

8時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
MEGMILK カルシウムの多い調製豆乳 [パック] 200ml（1人前）	133	kcal
はちみつ（1人前）	64.7	kcal
ごはん　150g（0.6人前）	151	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
ぶり大根（0.5人前）	134	kcal
グレープフルーツ（1人前）	106	kcal
12時
ごはん（1人前）	168	kcal
タカノフーズおかめ納豆ふわりん（1人前）	78	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前）	95	kcal
21時
もやしのナムル（1人前）	38.7	kcal
日本水産お好み焼き（0.8人前）	314	kcal
はんぺん（1人前）	94	kcal
キリンビバレッジ小岩井無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前）	62.5	kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前）	95	kcal
	1632	kcal
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