no title【たまよさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
味の素　 おかゆ（0.8人前） 78.4 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
19時
アサリのトマトソーススパゲティ（1.1人前） 628 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
ブルボン ゼリー（0.8人前） 96 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
22時
アイスクリーム（2人前） 288 kcal
  1443 kcal
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