no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

no title
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トレーニング
>陸上トレーニング
>クロス足タッチ腹筋20回×2セット
>ﾗﾀﾞｰ6種目10秒×2セット
>ｽﾀﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝ2種目３０秒×2セット
>前後シャトル7往復×2セット
>左右シャトル7往復×2セット

自主トレ
>オールﾃﾞｨﾚｸｼｮﾝ2セット
ケア終了

◆感想
鼻水がでる～
鼻炎用の薬を飲んだ。
うがい手洗いちゃんとしよう！
テスト期間やけど、
みんなトレーニング
している継続っ(^^)／

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