再チャレンジ２３日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日（水）

再チャレンジ２３日目
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料理が面倒になってしまって、この体たらく。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 118 kcal
イシイのチキンハンバーグ（1人前） 156 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
もやしのトマトあんかけ（0.5人前） 27.7 kcal
卵焼き（1人前） 135 kcal
15時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
19時
ごはん（1人前） 118 kcal
豚キムチ（1人前） 276 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト）（1人前） 67 kcal
酸辣湯（1人前） 92.5 kcal
  1124 kcal
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