|
|
10年06月23日（水）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
あちゃーーー・・・
めずらしく３食きちんと食べたら、カロリー制限ダイエット宣言翌日にして100kcalオーバーですよorz
んんんんーーー
1食300以下は結構難しいかも。。。特に夕飯食べるとすると。。。
明日またがんばろう！
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| マカロニサラダ（0.4人前） |
86 |
kcal |
| 松屋 生野菜（0.4人前） |
16.4 |
kcal |
| ハムサンド（手作り）（1人前） |
76 |
kcal |
| 卵サンド（手作り）（1人前） |
134 |
kcal |
| 大一商事 青汁（1人前） |
9.5 |
kcal |
| 12時 |
| ハムサンド（手作り）（2人前） |
152 |
kcal |
| 卵サンド（手作り）（1人前） |
134 |
kcal |
| キシリトールガム ライムミント（2人前） |
4 |
kcal |
| 19時 |
| 加ト吉 うどん 90ｇ（2人前） |
189 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 芝えび（3人前） |
3 |
kcal |
| 片栗粉（0.5人前） |
5 |
kcal |
| みりん（1人前） |
29 |
kcal |
| しょうゆ（1人前） |
18 |
kcal |
| かつおだし（1人前） |
11 |
kcal |
| 松屋 生野菜（1人前） |
41 |
kcal |
| トップバリュー ミートボール（4人前） |
140 |
kcal |
| |
1113 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記