服あり４９－４９.５kg！！！ダイエット開始【achさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

服あり４９－４９.５kg！！！ダイエット開始
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
Ｍｒｕｓａｎ 調整豆乳（1人前） 108 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（0.2人前） 49 kcal
12時
ご飯 大（0.5人前） 336 kcal
豆板醤（1人前） 3.6 kcal
  730 kcal
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