カラダカラ5日目★DD30日目【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

カラダカラ5日目★DD30日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1063kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フルーツヨーグルト（1人前） 120 kcal
11時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個入（0.5人前） 57.5 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚しゃぶサラダ（1人前） 322 kcal
赤だし（1人前） 41.7 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
15時
フルーツヨーグルト（0.3人前） 36 kcal
16時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個入（0.5人前） 57.5 kcal
  833 kcal
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コメント
しろたん★只今減量期 2010/06/25 10:53 
9:30★★★☆☆
しろたん★只今減量期 2010/06/25 15:30 
14:00★★☆☆☆
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