カラダカラ6日目★DD31日目【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しろたん★只今減量期さんのトップページ>記録ノートを見る>カラダカラ6日目★DD31日目
10年06月26日（土）

カラダカラ6日目★DD31日目
< カラダカラ5日目★... 　｜　カラダカラ7日目★... >
今日は初カーブス。
担当の人のやたらウソ臭い笑顔とオーバーリアクションが鼻にはついたけど、入会する事に。笑

さて。
週３でワークアウトに励むぞ。


下記食事ノート
2:00は夜中の26:00

【記録グラフ】
基礎代謝
1058kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
するめムンチ（0.2人前） 28.4 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
10時
Pasco 麦のめぐみ 1枚/6枚切り（1人前） 153 kcal
オムレツ（1人前） 64.9 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
14時
焼きそば（1人前） 341 kcal
16時
雑穀炊き込みご飯（1人前） 137 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
19時
ニッポンハム ハムチーズベーグル（1人前） 195 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
  1294 kcal
食事レポートを見る
コメント
しろたん★只今減量期 2010/06/26 14:06 
10:30★★☆☆☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE