no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 216 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
12時
たらこスパゲティ（1.5人前） 919 kcal
19時
いなりずし（1人前） 209 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
23時
アサヒ オフの贅沢（1人前） 98 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
  2677 kcal
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