30日目【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

30日目
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自分が悪い。
生理前の浮腫みも重なってひどい状況。
【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
18155点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ニッポンハム ベーグル（1人前） 176 kcal
アメリカ スキッピー ピーナッツバター クリーミー（0.4人前） 76 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（0.5人前） 68.5 kcal
13時
キューピー パスタ倶楽部　ナポリタンソース（0.5人前） 113 kcal
SHOWA 食感をたのしむスパゲティ（1人前） 358 kcal
17時
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
マーボナス（0.2人前） 137 kcal
18時
ファッションキャンティ ちんすこう（5人前） 360 kcal
  1629 kcal
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