半袖短パン。【gosumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

半袖短パン。
< 暑い１日。 　｜　B級グルメを会社で... >
寒いのが苦手だったはずが、暑いのも苦手になった。
勝手なものだ。

最近、髪がごわついて変だなと思っていたら
要するに食べ物のせいだと今更気がついた。
私の身体はコンビニのおにぎり、サンドイッチ、総菜でできている。

炭水化物ばかりでタンパク質が欠如。
そういえば髪はタンパク質でできていなかったか。

心を入れ替えて、ということにはならないが
今年初めての一人ジンギスカンをした。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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