いつもと【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

いつもと
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違うところが
筋肉痛

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
冷やし中華（1人前） 388 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
明治 ラブ（0.5人前） 52 kcal
12時
すし（1人前） 621 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
13時
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（1人前） 234 kcal
亀田製菓 サラダうす焼 [袋] 28g（1人前） 116 kcal
16時
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
17時
東ハト ポテコ　しおバター味（1.2人前） 130 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
森永乳業 ピクニック フルーツ [パック] 200ml（1人前） 98 kcal
  2563 kcal
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