no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

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【朝ごはん】 なっとう４０ｇ　きぬとーふ１５０ｇ　ごはん１００ｇ　ベビーチーズ１５ｇ

【昼ごはん】 かつ(エビ　牛　野菜）定食　たけのこ　こうやとーふ小鉢【間食】

【晩ごはん】 とーふ１５０ｇ　らっきょ　焼酎Ｗ

【夜食】

【今日の感想】 蒸し暑い日だ　Ｔさんと３人なんとかなるもの！！！
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