暑かったなぁ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

暑かったなぁ。
< 雨がやんだのに・・... 　｜　テスト終わりました... >
夜中は暑くて暑くて寝苦しかった。
クーラーつけててもなかなか涼しくなくて、何度もクーラーつけては消しの繰り返しでした。
熟睡してないなぁ。　きっと昼から睡魔が襲ってくるぞー

今回は生理が1日早く終わった。
はー　これですっきりだー

この間、ここで書いてた長男の高校のインターンシップ(職場体験)ですが、その後結果が出まして
長男は職場体験を受けることになりました。　インターンシップは夏休みが始まってすぐに行われます。
たまたま、カッターシャツを洗濯しようと思ったらポケットにインターンシップの説明会のプリントが
入っていました。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 54 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
11時
日清食品 出前一丁（1人前） 468 kcal
ラーメンの具（1人前） 75.7 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
桃屋 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
15時
コーヒー（1人前） 54 kcal
17時
三幸製菓㈱ 雪の宿（2人前） 132 kcal
18時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
オニオンスライス（1人前） 14.4 kcal
みそ汁（1人前） 46.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏肉の塩こしょう焼き（1人前） 120 kcal
20時
カゴメ ラブレ　ピーチMIX（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 54 kcal
  2051 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2010/06/28 17:48 
うわ～危なかったですね。。。
この時期、なかなか、プリント見せないんですよね。。。
大変いい経験になるといいですね。。

ランチ、行ってきました～。。。
雨にもあわず、ラッキーでした。
お野菜ばっかしの料理、身体がきれいになった気分でした。
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