no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

itsukaさん

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【記録グラフ】

万歩計
10100歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
3874kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
Burger Mania タコライス（1人前）	490	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
ゴーヤチャンプルー（0.3人前）	93.9	kcal
大豆と手羽先の煮込み（0.2人前）	41.8	kcal
豆腐（0.3人前）	24.8	kcal
ミルクティー（1人前）	39.7	kcal
グレープフルーツ（0.1人前）	10.6	kcal
SPAM スパム（0.1人前）	9.6	kcal
9時
モスバーガーモスシェイクパ二ラ S（1人前）	200	kcal
13時
沖縄ソバ（1人前）	533	kcal
15時
シャトレーゼかき氷　いちご（1人前）	69	kcal
20時
びっくりドンキーチーズカリーバーグディッシュ 300g（1人前）	1435	kcal
マカロニグラタン（0.5人前）	211	kcal
ワイン（白）（1人前）	73	kcal
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前）	497	kcal
	3874	kcal
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