no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

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今朝の基礎体温は36.38度！がびーん
１日で高温期終わりかよ～とほほ
もっと頑張ってくれマカ！

【記録グラフ】
食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
紀文 豆乳（0.7人前） 79.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
カフェオレ（1人前） 54.8 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
12時
おにぎり（1人前） 252 kcal
トップバリユー いわし明太（0.3人前） 76.5 kcal
レンコンキンピラ（0.3人前） 94.1 kcal
にんじんサラダ（1人前） 99.6 kcal
さつまいも（0.2人前） 12.1 kcal
19時
たまごスープ（0.1人前） 7.8 kcal
ビビンバ　（1人前） 257 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
  1283 kcal
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