no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あんく☆さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年06月29日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
昨日は久しぶりにいっぱいお酒飲んだわ～（自分のなかで）
体重増えたけど、水分と思いたい。

お仕事のハナシ。
求められているものを着実にやろう。。
・求められているものとは、簡単なことを正しく書く。
・作法を守る。
その２つなんだから！
英語はその次。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 54.8 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
エッグノックココア（1人前） 113 kcal
12時
おにぎり（1人前） 218 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 133 kcal
ナムル（1人前） 32.5 kcal
さつまいも（1人前） 60.7 kcal
19時
味噌汁（1人前） 39 kcal
いか明太（1人前） 124 kcal
いわし（1人前） 165 kcal
ナムル（1人前） 134 kcal
  1197 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE