no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あんく☆さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年06月28日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
最近gooで英語学習をしている。
金曜の席替えで外線着信一等賞になった。
今まで見ている限り３日に１ぺんは英語で対応している社員がいた。こわ～～どうしよう？！
と、頑張って勉強していたら、
それを見て「夜中起きてとか止めてよ」とかんなり不機嫌そうに言う人の気持ちって何なんだろう。
まあタイミング前っつータイミングもあったんだろうけど。

昨日頑張ったわりには減らなかったな。
たくあんは禁止だな。（脂肪も増えてるって）
今朝の基礎体温：36.31度

【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 54.8 kcal
山本漢方製薬 青汁（3人前） 29.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
おにぎり（1人前） 218 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
筑前煮（0.5人前） 80.2 kcal
かぼちゃサラダ（0.5人前） 125 kcal
19時
サーロインステーキ（0.1人前） 52.3 kcal
水菜サラダ（1人前） 113 kcal
つぶ貝（1人前） 17.2 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
梅酒（2人前） 312 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ジントニック [カン] 500ml（1人前） 250 kcal
  1670 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE