34日目【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

34日目
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【記録グラフ】
万歩計
7569歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.5人前） 12.3 kcal
KRAFT チェダーチーズ（1人前） 65 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（0.5人前） 68.5 kcal
14時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
さばの甘辛煮（0.2人前） 163 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド（1人前） 447 kcal
  1415 kcal
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