カラダカラ11日目★DD36日目（※ピパダ5日目※）【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

カラダカラ11日目★DD36日目（※ピパダ5日目※）
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カラダカラ11日目★DD36日目（※ピパダ5日目※） 画像1


【記録グラフ】
基礎代謝
1048kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
42.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
Pasco 麦のめぐみ（1人前） 153 kcal
グリーンサラダ（1人前） 57.4 kcal
豆腐入りケランチム（1人前） 104 kcal
茄子のミートソース炒め（0.3人前） 49.6 kcal
グレープフルーツ（1人前） 19 kcal
12時
茄子のミートソース炒め （0.7人前） 116 kcal
雑穀ご飯（0.5人前） 177 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
グリーンサラダ（1人前） 68.3 kcal
16時
フルーツヨーグルト（1人前） 125 kcal
18時
グリーンサラダ（1人前） 62.7 kcal
茄子とささみのトマトソースパスタ（0.8人前） 219 kcal
  1163 kcal
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コメント
しろたん★只今減量期 2010/07/01 10:17 
8:10★☆☆☆☆
しろたん★只今減量期 2010/07/01 10:17 
9:40★★★☆☆
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