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10年07月01日（木）
7月(´･ω･`)b |
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< no title
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今日から7月。
それから、とうとうゴールの文字が見えて来てしまいました(´･ω･`)
ああ、ヤヴァいです！
猛烈にヤヴァいです！！
本当にどうしたらいいんでしょう…。
だからと言って、無理な事をすると体にも精神的にも良くないし、
それに、回りの人に当たり散らしたりするから、
出来ればゆるゆる～♪と今みたいにやって行きたいんだけど、
焦る気持ちが物凄い勢いで先行しています。。。
2,3日、お夕飯をヨーグルトにしているだけ、体重は何とか63㎏台に落ちましたが、
このまま62㎏…あわよくば60㎏切ってゴール出来るものなのかと思うと、
そんな簡単に体重が落とせるハズがないと思いますし、
そう思うと不安で不安で仕方ありません。
最近、化粧品を手作りにする事が多くて、段々ハマっています。
10年くらい前から、化粧水とか作っていたのですが、他も色々作ってみると楽しくて(*^-^*)
食べ物と同じで、何を入れたかが自分で分かるのがいいし、
何よりも、自分の欲しい効果を優先的に入れる事が出来るのが嬉しいし、
魔女の薬作りみたいで楽しくていいのです。
こうやって練って練って…ｲｰﾋｯﾋｯﾋｯﾋｯ！ﾃｰﾚｯﾃｯﾃｰﾝ!!!みたいな(笑)
初期費用が少々掛かってしまう、通販でないとなかなか材料が集まらない、
賞味期限が早い、時間がかかる、など少々難点もありますが、
手作りをすると言うか。
時間を掛けると言う行為とでも言うのか。
そう言う事は、何でもそうなんですが、
自分の心に余裕があると言う実感が湧くので、いいなぁと思います。
なかなか体重が落ちなくて、気持ちはとても焦っているけど、
こればかりは仕方ないですもんね。。。
無理なダイエットをしたりしないで、心に余裕を持って、1日1日を過ごせたらいいなぁって思います。
心に余裕がないのか、それとも逆にだるだるし過ぎているのか、定かではありませんが、
ネバーエンディング・カレーを焦がしてしまいました(´･ω･`)ｼｮﾝﾎﾞﾘ
何とか大丈夫だった所を、ルー無しで煮込んでいたお鍋に移動させましたが、
時間を掛けて、継ぎ足し継ぎ足ししてただけに、何気にショックでした。
カレーもですが、私自身も新たなスタートと思って、また今月も頑張ろうと思います。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| サークルKサンクス 極みの宇治抹茶＆北海道ミルクパン（1人前） |
307 |
kcal |
| サークルKサンクス ショコラケーキ（0.5人前） |
302 |
kcal |
| 15時 |
| サークルKサンクス 玄米入りパン 平焼きツナ（1人前） |
182 |
kcal |
| 21時 |
| MEGMILK ナチュレ恵（2人前） |
126 |
kcal |
| 紀文 無調整豆乳（1人前） |
106 |
kcal |
| ラクベジ（2人前） |
144 |
kcal |
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1167 |
kcal |
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