カレンダー7月にしました♪(￣▽￣)ノ″
一年折り返しましたね～早いです。
ダイエット…頑張ってて偉いな～(￣▽￣;)私も頑張らなくちゃ…
っていつも口だけじゃ(笑)

忙しくってなかなか運動できないんで，食事で調整してる。

４か月で３㎏減。いい感じですね。
いままで着れなかった服が着れるって嬉しいですよね。
あ～あ　いいなぁ。
私も・・・って　
きこちゃんと同じく
いつも口だけ(^_^;)

いい感じですか？一応一ヶ月１kg目指してるんですけど、、、

バナナブレッド作った～
写真はまたＵＰするね～

4ヶ月で3kg体に無理の無い感じで良いじゃない！
僕、停滞期で～す

作りましたか〜、写真期待して待ってます。
子供達どおだって？

あははっ、カラダカラは健康サイトだったっけ・・・・
日記書くことばかりに夢中で健康管理を・・・・
月も変わったことだし始めますかぁー・・・・目標５９キロに・・・・

＞カラダカラは健康サイトだったっけ・・・・
はい，確かにサッカーで暫く忘れていました．ははは

おぉ・・素晴らしい＜４ヶ月で３kg減しました
わたしゃ６ヶ月で３kg増えました・・ヾ(●；∇；●)ﾉ ﾜｰｲﾜｰｲｳﾞｧｰｲ････
この暑さ！
これが飲まずにいられるか！
っちゅうに・・・ね・・(;￣ー￣川 ｱｾｱｾ

またまた、なんでも理由付けて飲んじゃ駄目ですよ〜

本当に早いもう7月です。焦ります(^^ゞ
4ヶ月で3ｋｇ減…優秀ですね。
私は最近少しずつ減っているかな？って感じです。
甘い物食べてもビール飲んでも次の日増えていないとか…
それくらいですが…・
とりあえず後2ｋｇは減量したいです（最終目標は5ｋｇ）

私は後４kg目標です．１０年前に戻れます。

サッカー休みの今のうちに、体調を元に戻しておかないとね。
それにしても、順調に減ってるね。
その調子、その調子っ！！頑張れ～。
オイラは、今年の夏はカロリーオフのビールで乗りるんだ。
うん

腕とかパチパししてたのがすっと入った、、、なんですよね。
見た目は変わらないと思うんですが。

あ～、もう７月ですねー
行く半年、来る半年、元旦気分で目標設定しないとねー
３ｋｇ落ちると随分違うんだろうね
こっちも頑張ります

頑張ってください，私も頑張りますよ。

３ｋｇ減か～。羨ましい。
冬になると出るのが億劫になって、運動量、減っちゃわない？
こっちは昨日今日と快晴日中の気温は２７℃。湿気も３０％程度と低くて快適！
今日は会社から帰ったらウォーキングに行こうかな？

仕事がつまってて、運動どころじゃないので，朝会社に行くときと、昼はランチの時間に少し歩いています。