no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

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今日は少しいい

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1.5人前） 1176 kcal
15時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.3人前） 101 kcal
18時
松屋 牛飯（1人前） 703 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
22時
一番絞り633（1人前） 311 kcal
  2784 kcal
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