100均【ぱぱ02さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

100均
< 4220本目 　｜　採取物持参 >
3000歩歩くのに10回ほど立ち止まって、脚の筋肉の疲労回復が必要となった。体力の回復に努めねば。帰りに降られる。
【1000円カット】3時半過ぎ到着、先客なし。散髪中に4人来る。皆暑さが峠を越してから来るようだ。
【タンメン】この店は2回目。前回は太メンだったので、今回は細メンを頼んだ。次回は醤油味（野菜ラーメン）にしてみるか。
【100均】細マーカー（黒）、印鑑、シャチハタ印鑑、線香、100W電球2球入り、60W電球2球入り、自在摘み、ランドリー籠

【記録グラフ】
筋肉レベル
3点
筋肉レベル（点） のグラフ
 		体組成年齢
58
体組成年齢（） のグラフ
 		最高血圧差（前夜との比較）
18mmHg
最高血圧差（前夜との比較）（mmHg） のグラフ
脈圧の1ヶ月平均
51mmHg
脈圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		平均血圧の1ヶ月平均
104mmHg
平均血圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		散髪代
1050円
散髪代（円） のグラフ
就寝前の最高血圧
102mmHg
就寝前の最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体重（朝）
62.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
8.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
起床時刻
3.87
起床時刻（） のグラフ
 		脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		脈圧
49mmHg
脈圧（mmHg） のグラフ
最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
19.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1312kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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