朝、実家へ【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

朝、実家へ
< ああぁしまった 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
タカキベーカリー ライ麦トースト(6)（1人前） 142 kcal
KAGOME 野菜１日これ1本（1人前） 68 kcal
MEGMILK ナチュレ（1人前） 50.4 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
バナナ（1人前） 36.1 kcal
7時
アーモンド（1人前） 42.4 kcal
8時
ブレンディ まろやかな香りブレンド(インスタント) （1人前） 7 kcal
10時
クッキー（1人前） 50 kcal
12時
伊藤園 １日分の野菜（1人前） 74 kcal
ディアナチュラ ディアナチュラ 20種類の国産野菜（0.9人前） 4.3 kcal
タカキベーカリー ライ麦トースト(6) （2人前） 284 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
20時
けんちんうどん（1人前） 481 kcal
うどんつゆ（0.5人前） 5.5 kcal
トウロクとワカメのごまあえ（1人前） 46.5 kcal
  1328 kcal
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