no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

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【朝ごはん】
メロンパン
コーヒー牛乳
【昼ごはん】
チュロッキー
アップルティー
フルーツグラノーラ
ヨーグルト
【間食】
ミルクティークッキー
レモンパイ
【晩ごはん】
メバル
ゴーヤの玉子炒め
味噌汁
ご飯

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
メバル（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
フルーツグラノーラ（1人前） --- kcal
アップルティー（1人前） --- kcal
チュロッキー（1人前） --- kcal
コーヒー牛乳（1人前） --- kcal
メロンパン（1人前） --- kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 146 kcal
  610 kcal
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