体脂肪率9.2%、ｳｴｽﾄ63.5㎝、体重44.6㎏【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

体脂肪率9.2%、ｳｴｽﾄ63.5㎝、体重44.6㎏
< 自転車で100㎏ 　｜　44.4kg,11... >
【朝ごはん】
【昼ごはん】 ピザパン、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 缶ビール３５０ＭＬ、ご飯１杯、豆腐の味噌汁、高野豆腐、豚肉＋キャベツ＋しめじの炒め物、キュウリ＋ウインナーのポテトサラダ、鮭
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
63.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
9.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
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