検査に備えて【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

検査に備えて
< 歓迎会パートⅡ 　｜　明日になれば落ちる... >
今朝は曇り。蒸した。汗はびっしょりとまではいかなかったが沢山。
夕べの肴、避けてはいたけど、他に何もなかったのでチビチビ食べてたから・・・
やっぱり体重アップ

同居人は、今年の料理技能検定１級に備えて栄養大の講座へ。

私は５日の検査に備えてこの土日は禁欲・・・
この一週間はブレーキかけなかったので２日でリセットできるか？

ということで今夜は当然休肝日。休日の休肝は辛い・・・

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2010/07/03 11:27 
えー！！1級だなんてすごいよねーーーーーーー！！！
修ちゃんいっつも美味しいもの食べれて、羨ましいー♪

検査だからって禁酒・・・？（＇▽＇*）　･･･ァハハ
普段の体診てもらわなきゃ・・・♪
 団塊修ちゃん 2010/07/03 11:35 
それに関しては感謝してます。（料理だけじゃないでしょ！という声が聞こえそう）

飲んでも結果が良いというスーパーレディの姐さんと違ってインチキしないと大変なことになるので・・・
浜ジョー 2010/07/03 11:40 
でも、体脂肪は下がってるよ～。
 団塊修ちゃん 2010/07/03 11:44 
呑めば脱水状態になるので脂肪率は下がる、というだけですから・・・
ほよほよ♪ 2010/07/04 01:45 
安心して、休肝して下さい！！！
師匠の分の1/50くらい、私が代わりに飲んできました！
 団塊修ちゃん 2010/07/04 09:46 
この時間に帰ってきて冷静な？コメント・・・確かに１／５０くらいですね。
taka_ 2010/07/04 11:35 
↑体脂肪は体内の水分量が多いと低く出る（筋肉は脂肪に比較して水分量が多い）ようですから、アルコールで脱水状態になるので、その分を水分補給するから・・・と言うのが、体脂肪が低い理由でしょうか？σ(^_^)の場合は、飲んだ翌朝は体脂肪は高いです！（たぶん食べてるから）
σ(^_^)も２週間後には３ヵ月ごとの採血が待ってます。今から節制しなければ・・・(ーー゛)
 団塊修ちゃん 2010/07/04 13:33 
・・・酔っぱらうと水分とるのも忘れてるような気がしますが・・・無意識に飲んでるのか？
３か月毎の血液検査ですか、ほぼ私と同じような境遇だ。お互い苦労しますね！
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