心が【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

りんごっちさん


1980年生(女性)

心が

< 完全に　｜　食べすぎ >

何かすかすか

【記録グラフ】

ジョギング 0分	ウォーキング 0分	水泳 0分
食事の記録 1700kcal	体重 57.8kg

【食事の記録】

7時
トップバリュ食パン　６枚切（1人前）	166	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
明治ラブ（0.6人前）	62.4	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
グレープフルーツ（1人前）	106	kcal
12時
イオンライトミール　ウェハースバー　ブルーベリー味（2人前）	200	kcal
やおきんうまい棒（2人前）	113	kcal
16時
トップバリュライトミール　大豆バー　レーズンアーモンド味（2人前）	200	kcal
17時
江崎グリコビスコ（1人前）	99	kcal
18時
高野豆腐の卵とじ（1人前）	209	kcal
ごはん（0.8人前）	188	kcal
アサヒビールアサヒ旬果搾りグレープフルーツ [カン] 350ml（0.4人前）	78.4	kcal
明治ラブ（1人前）	104	kcal
20時
コロッケ（0.3人前）	86.3	kcal
	1700	kcal
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