no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

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芝居を２本見に行く

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サントリー モルツ [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
11時
スタミナ定食（1人前） 800 kcal
21時
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
  2430 kcal
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