no title【ショコラティエさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

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< 少しの我慢 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
6497歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1.5人前） 257 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ワカメサラダ （1人前） 50 kcal
青じそドレッシング（1人前） 100 kcal
スイーツ（1人前） 400 kcal
20時
誕生日メニュー（1人前） 1200 kcal
  2260 kcal
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