体重低位安定中【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

体重低位安定中
< 仕事のせいか・・・... 　｜　体重が少し戻ってし... >
【朝ごはん】 ファーストキッチンでベーコンエッグバーガーとコーヒー
【昼ごはん】 コロッケ、ご飯小、味噌汁、副菜ｘ2
【間食】 帰宅途中にのどごし生500ml、ファミマチキンｘ2
【晩ごはん】 鶏つくね、かつおたたき、味噌汁
【夜食】 9％の缶チューハイ500ml（コンビニ限定）、焼酎ロック
【今日の感想】 体重低位安定だが、計測後に水分取りすぎで元の木阿弥・・・

【記録グラフ】
万歩計
8340歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
85.9kg
体重（kg） のグラフ
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