体重が少し戻ってしまった【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

体重が少し戻ってしまった
< 体重低位安定中 　｜　午後8時に夕食 >
【朝ごはん】 ファーストキッチンでコーヒーのみ
【昼ごはん】 ジャンバラヤ大盛にフライドチキンのダメだし
【間食】 帰宅途中でのどごし生500ml
【晩ごはん】 カレーソースで食パン2枚、軽いサラダ
【夜食】 焼酎ロックを普通に
【今日の感想】 ややリバウンド、昼間ぜんぜん動かなかったので・・・

【記録グラフ】
万歩計
4955歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
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