朝顔【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

朝顔
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市みた

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
トップバリュー ミートボール（0.8人前） 117 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
パン（0.4人前） 68.6 kcal
10時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
12時
パン（1.8人前） 309 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（1人前） 53.1 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
20時
シマダヤ㈱ 冷やし中華（1人前） 345 kcal
にんじん（2人前） 74 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 116 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（0.6人前） 82.8 kcal
  1656 kcal
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